반응형 Prediabetes1 당뇨 전 단계 초기 증상과 생활 관리법 Prediabetes: Early Signs & How to Manage It 당뇨병은 갑자기 나타나는 질환이 아니라 오랜 시간에 걸쳐 서서히 진행되는 만성 질환입니다. 특히 ‘당뇨 전 단계(공복혈당장애)’는 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병으로 진단될 만큼은 아닌 중간 단계로, 이 시기 관리를 어떻게 하느냐에 따라 향후 건강이 크게 달라질 수 있습니다. 문제는 많은 사람들이 이 시기를 ‘별 증상이 없다’고 생각해 놓치는 경우가 많다는 점입니다. 오늘은 당뇨 전 단계에서 나타날 수 있는 미세하지만 중요한 초기 신호들을 정리하고, 식습관·운동·수면 등 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 쉽고 편안한 설명으로 안내해드립니다.Diabetes doesn’t appear suddenly—it develops gradually over time. Prediabetes, also called .. 2025. 11. 26. 이전 1 다음 반응형