반응형 bryanjohnson1 억만장자가 다시 커피를 마시기 시작한 이유: 연구로 밝혀진 “아침 커피의 건강 효과”(Why a Billionaire Started Drinking Coffee Again: Research Reveals the Benefits of Morning Coffee) 하루 수백만 원을 투자해 “18세의 신체 나이로 돌아가는 프로젝트”를 진행 중인 억만장자 브라이언 존슨. 건강을 위해 수년간 카페인을 끊었던 그가 최근 다시 커피를 마시기 시작했습니다. 이유는 명확했습니다. 미국 툴레인대 연구에서 아침에 마시는 커피는 장수·심혈관 건강에 긍정적인 영향을 준다는 결론이 나왔기 때문입니다. 반대로 오후나 저녁에 마시는 커피는 수면을 방해해 이 효과가 사라진다고 밝혀졌죠. 오늘은 ‘왜 아침 커피가 건강에 더 좋은지’, ‘왜 설탕을 피해야 하는지’, 그리고 ‘카페인을 어떻게 마셔야 최적의 건강 효과를 누릴 수 있는지’를 쉽게 풀어드립니다.Billionaire Bryan Johnson, known for spending millions annually to reverse his .. 2025. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
